院長のブログ

DSC05704.JPG写真、これがほぼ毎朝の私の朝食です。寝起きの喉をうるおす炭酸水、ヨーグルト、青汁黄粉のスペシャルドリンク、です。(まだまぜていないので、なんだか恐ろしい飲み物にみえますね)今日もこれを補給してアクアへ。昼食はいつもの大盛りサラダと春雨ヌードル。・・・と先日先輩からいただいた福岡銘菓、チロリアンを3つもたべてしまいました(汗)うちにかえってお風呂に入り、このとき体重をはかります。今日は68.9キロ。晩御飯は焼き塩サバをメインに食べ過ぎてしまいました。白ワインも1杯。前回いいましたが、私はすぐ太る体質です。今までなんどもダイエットはしました。時々ダイエットすることで体重調整しているわけです。6年前は75キロ。一番のダイエットは3か月半で10キロのダイエットですね。その時は59.4キロまで減量。そのころはやせたし、体の具合はよかったですね。ただ一気にやせたので肩こりがひどかったです。筋肉までおとろえたわけですね。あ・・・・しかし、今日は食べすぎました。

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