院長のブログ

 

 

こさザップ中の私。

昨日の弁当は

山盛りジャーサラダと

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でっかいささみ

 

 

 

 

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4月3日から開始して、

その日から主食(米、麺類、パンなど)口にせず。

スイーツもジュースも禁止。

糖質オフダイエットです。

糖質以外はかなりの量を食べるのでノンストレス。

昨日の段階で体重は68.8キロなのでまあまあか。(スタートが74.1キロ)

 

あと2~3キロはおとす予定です。

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