院長のブログ

皆さま、ゴールデンウィーク中は、おいしいものを食べて、体を痛めつけましたか?

今年は、宮崎はあまり晴れませんでしたね。

おかげで、80センチクラスの、恒例の鯛づりは、船が出向せず中止。

 

この時期は各地でイベントも多く、街中においしいものがあふれていてついつい誘惑に揺れてしまいます。

 

さて私は4月3日より、こさか流ダイエット こさザップをしております。

5年に一度くらいの儀式のようなもの。

自分が考えるリミット体重と理想体重があって、その地雷を踏みそうになったらダイエット。

 

もともと食べる飲むが趣味なので、気を抜くとすぐ体重増加してしまいます。

身長が172センチで

高校のころの体重が64キロ

今の理想体重が68キロ。

 

今年の3月に不摂生の結果 74.2キロまで増加してしまったのです。

この年でいったん太ってしまうとリカバリーがなかなか大変。

血液の状態も心配。

 

ってことで、久しぶりにダイエット開始・・・。つづく

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