院長のブログ

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    こさザップ中の私。

    昨日の弁当は

    山盛りジャーサラダと

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    でっかいささみ

     

     

     

     

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    4月3日から開始して、

    その日から主食(米、麺類、パンなど)口にせず。

    スイーツもジュースも禁止。

    糖質オフダイエットです。

    糖質以外はかなりの量を食べるのでノンストレス。

    昨日の段階で体重は68.8キロなのでまあまあか。(スタートが74.1キロ)

     

    あと2~3キロはおとす予定です。

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